長時間のデスクワークでは、従業員の体に過度な負担がかかり、モチベーションや生産性の低下を招くことがあります。本記事では、オフィス環境の改善に真剣に取り組みたいと考える企業経営者や担当者の方に向けて、デスクワークにおすすめの人気チェアや選び方のポイントを解説します。

■長時間のデスクワークも疲れにくい！おすすめオフィスチェア10選

長時間のデスクワークでも疲れにくいオフィスチェアを導入することで、従業員の体にかかる負担を軽減でき、生産性の向上にもつながります。ここでは、長年にわたりオフィス家具販売に携わる「アスクル」が扱っている、疲れにくいおすすめのオフィスチェア10個を厳選して紹介します。

●オカムラ ジャスタスチェア

●中央可鍛工業 レクチェ オートバランスチェア

●Netforce（ネットフォース） ウェルビー

●コクヨ ウィザード4

●イトーキ アクトチェア

●エルゴヒューマン ENJOY2

●内田洋行 オフィスチェア Reflek

●Steelcase（スチールケース） シンクチェア

●プラス Reorga（リオルガ）

●ハーマンミラー アーロンチェア リマスタード

■機能性が高いのは？快適な椅子を見極めるポイント

長時間のデスクワークを快適にサポートしてくれる椅子を見極めるには、正しい姿勢の維持を手助けしてくれる機能の有無や、使用されている素材などをチェックしましょう。

●座面の高さを調整できる

デスクやテーブルに対してサイズがあっていない椅子を選んでしまうと、姿勢が崩れて腰の痛みや肩こり、頭痛などの原因になりかねません。デスクワーク時に疲れにくくするには、深く腰掛けた時にひざが90度に曲がり、足裏全体を床につけられる状態となるのが理想です。

さまざまな人が使うオフィスでは、使用者の体型・身長に応じて座面の高さを柔軟に調整できるオフィスチェアを選びましょう。高さだけでなく、座面を前後にスライドできる製品なら、より細かく調整を行えます。

●ランバーサポートやアームレストがついている

オフィスチェアに採用されているランバーサポートは、使用者の腰をサポートする機能です。背骨が自然なS字形状となるようサポートしてくれる機能であり、後付けできるものから使用者の体型にあわせて位置を調整できるものなどがあります。

アームレストは、肘置きや肘掛けと呼ばれるパーツです。手首や前腕、肘などを置くためのパーツであり、肩や腕などにかかる負担の軽減に役立ちます。長時間のデスクワークでは、肩や腕、背中、腰などいたるところに負担がかかりやすいため、これらの機能を搭載した製品の導入をおすすめします。

関連記事：
　▼ランバーサポートとは？正しい装着位置やオフィスにおすすめの商品を紹介
　▼オフィスチェアに肘掛けはいらない? 双方のメリットと選び方

●ロッキング機能を搭載している

ロッキング機能とは、使用者が後方へもたれかかったとき、その動きに追従して背もたれが傾斜する機能です。背もたれのみが後方へ倒れる背ロッキングや、背もたれと座面が連動して傾斜する背座一体ロッキング、背もたれと座面が独立して可動するシンクロロッキングなどの種類があります。

ロッキング機能があると、長時間のデスクワーク中でも体勢を変えてリラックスでき、体にかかる負担軽減にも有効です。また、背もたれが高いハイバックタイプを選ぶと、首から後頭部のあたりまでカバーしてくれるため姿勢が楽になります。

関連記事：▼オフィスチェアのロッキング機能とは? 主な種類と選び方

●長時間座っても快適な素材が使われている

オフィスチェアの選定時には、座面や背もたれなどに使用されている素材の種類も重要なポイントのひとつです。素材によっては、暑い時期にお尻や背中が蒸れたり、特定の部位が痛くなったりして、長時間座り続けていることが苦痛に感じることがあります。

長時間のデスクワークを想定するのなら、座面のクッションにモールドウレタンを使用した製品がおすすめです。モールドウレタンはクッション性に優れるため、体への負担を軽減してくれます。

張地はファブリックやメッシュ素材がおすすめです。ファブリックは触り心地や座り心地に優れ、メッシュは通気性に優れています。

■【Q&A】デスクワーク向けの椅子選びでよくある疑問

●事務用椅子とエルゴノミクスチェアの違いは？

双方ともに、デスクワークでの使用を想定して設計された椅子であることには違いありません。大きな違いとして、エルゴノミクスチェアは人間工学をベースに設計されている点が挙げられ、快適な使用感や疲労の軽減を実現するための機能を充実させているのが特徴です。

たとえば、ロッキング機能や座面の高さ・奥行の調整機能、ランバーサポートなどの機能です。一方、事務用椅子はコンパクトかつ低価格帯の製品が多く、コストを抑えられる点が魅力です。ただ、体の負担を軽減するような機能は充実していないため、長時間のデスクワークを想定するのであれば、エルゴノミクスチェアの導入を検討しましょう。

関連記事：▼人間工学に基づいた椅子のメリットや選び方とは？おすすめの椅子もご紹介

●デスクワークの腰痛対策になる椅子は？

長時間のデスクワークで腰痛になる原因のひとつは、姿勢の悪さにあります。そのため、座面調整やランバーサポートなど、正しい姿勢の維持をサポートしてくれる機能を有した製品の導入が腰痛対策として有効です。

腰痛対策クッションを併用すると、さらなる効果が期待できます。正しい着座姿勢を維持してくれる製品であり、椅子の座面に重ねて使うタイプと、背もたれに当てて使うタイプがあります。また、骨盤矯正椅子など、正しい姿勢のサポートに特化した製品を導入するのもひとつの手です。

関連記事：▼【腰痛対策クッション】デスクワークで使えるおすすめ10選!

ドウシシャ スリムフィットチェア

●オフィスチェアとゲーミングチェアはどちらがいい？

機能性の高い椅子の選択肢として、オフィスチェア以外にゲーミングチェアの導入を検討している人もいるかもしれません。 ゲーミングチェアは、長時間ゲームをプレイするゲーマー向けに開発された椅子です。レーシングカーなどに使用されるバケットシートの構造をベースに設計されており、シートに体重をかけた後傾姿勢でゆったりと座れるため、長時間ディスプレイを凝視する必要のある職種に向いています。高機能なオフィスチェアに比べて安価で購入できるのも特徴です。

その一方、ゲーミングチェアは座面のクッションが劣化しやすい傾向があるため、買い換えのサイクルが短くなる懸念があります。オフィスにおける長時間のデスクワークでの使用を想定するのなら、価格は高くても機能性に優れたオフィスチェアを導入するのがおすすめです。

関連記事：▼オフィスチェアとゲーミングチェアはどっちがいい? 主な違いを比較解説

おわりに

長時間のデスクワークを想定してオフィスチェアを選ぶ際には、ロッキング機能の有無や、張地・座面の素材などに着目しましょう。疲れにくい椅子を導入すれば、従業員の負担を軽減でき、モチベーションアップや生産性の向上効果が望めます。

オフィスの移転や新設、家具の買い換えなどを検討しているのなら、「アスクルオフィスづくりサービス」の利用も検討してみましょう。プロによるレイアウトやおすすめ家具の提案、まとめ買いの相談などにも対応しているので、オフィス家具の選定に迷っている企業担当者は活用してみてはいかがでしょうか。

アスクル株式会社「アスクルオフィスづくりサービス」
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編集・文・画像：アスクル「みんなの仕事場」運営事務局　
制作日：2024年9月5日